天高く、茶摘みをする秋。
2022.10.04
天高く、茶摘みをする秋。
2022.10.04
Student Gatherings
上智の学生交流
【SSIC】 禅 Zen – Mindfulness – in Kamakura
秋の鎌倉でマインドフルネスな１日を過ごしてきました
2024.12.09
12月3日（火）に鎌倉で、「禅」や「マインドフルネス」をテーマにワンデートリップを実施しました。
当日はお天気にも恵まれ、紅葉真っ盛りの中、参加者同士の交流を深めながらもゆったりとした時間を過ごすことができました。
On Tuesday, December 3, SSIC held a one-day trip in Kamakura with the themes of ‘Zen’ and ‘mindfulness’. Kamakura was at the peak of its autumn leaves and the weather was perfect. We were able to spend a relaxing time and deeply interact with the other participants.
最初のイベントは円覚寺での本格的な坐禅体験でした。円覚寺教学部の長谷川さんに英語で坐禅のご指導をいただき、目を半分開ける、ゆっくりと数を数える等、坐禅に集中するコツも教えていただきました。参加者は静寂の中で心を落ち着ける貴重な時間を過ごしました。
The first event was Zazen meditation at Engakuji Temple. Mr. Hasegawa from the Engakuji Temple gave us instructions in English on how to do Zazen, and taught us tips for focusing on Zazen, such as keeping our eyes half-open and counting slowly. Participants spent a valuable time calming their minds in the tranquility.
We experienced three sessions of 15-minute Zazen.
その後、点心庵にて建長汁（けんちん汁）を昼食に食べました。昼食後は建長寺の見学や北鎌倉の散策を行いました。ねりきり作りとお抹茶体験では、手毬の形のねりきりを作成し、好きな器を選んでお抹茶を点てました。楽しく話しながら、ほっと一息つく、温かな時間を過ごすことができました。
After that, we had Kenchin-jiru (a traditional vegetable soup) for lunch at Tenshin-an. After lunch, we toured in Kencho-ji Temple and strolled around Kita-Kamakura. During the nerikiri (traditional Japanese confectionery) making and matcha experience, we created nerikiri in the shape of a temari (handball) and prepared matcha using our favorite bowls. We spent a heartwarming and relaxing time, enjoying pleasant conversations.
We carefully wrapped the bean paste.
参加者の声
Participants’ Voice
- 鎌倉の紅葉や風景を楽しみ、リラックスした一日を過ごすことができました。様々な国出身の留学生たちともじっくりお話ができて、とても良い機会でした。
- Today’s experience was very insightful into Japanese culture and traditions. I was able to get a better understanding of traditional Japanese history and the traditions that are used even today.
- Zazen was such a nice healing from Tokyo’s rush and Sophia’ decision to make this event was very great.
企画者memo
SSIC’s Note
美しい紅葉の中、お天気にも恵まれ、ゆったりとした時間を楽しむことができました。普段あまり経験することのない坐禅やねりきり作りを経験し、日本の新たな魅力に出会うこともできました。また、今回の企画を通して出会った参加者同士で談笑をする姿がたくさん見られました。
SSICは魅力的なイベントを定期的に開催していますので、ぜひ一度参加してみてください！
We enjoyed a relaxing time amidst the beautiful autumn leaves. We experienced Zazen and nerikiri making, and discovered new charms of Japan. Many participants were seen chatting and laughing together, having met through this event.
SSIC regularly hosts attractive events, so please join us sometime!