#355 脱・ランチ迷子！　タイプ別おすすめごはんスポット
「結局どこで食べる？」を解決！

こんにちは！　国際関係法学科のユウアです。
ついに新学期も始まりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
4月に新しく入学された皆さんは特に、新生活に胸をときめかせつつ、高校までとは生活も大きく変わり、分からないことだらけでちょっぴり不安な気持ちを抱いている方も多いのではないかと思います。私は今年から新2年生となり、サークルやバイト内で後輩ができたり、幹部など役職を担う機会も増えてきたりと、慣れないながらも試行錯誤しながら頑張っている最中で日々奮闘しております（笑）。

そして突然ですが、皆さん毎日しっかり食事は摂れていますか!?

すごく唐突になってしまいましたが……（笑）。毎年4月のこの時期は大学内に人が溢れ、とても混みあうのが恒例です。上智大学のお昼休みは、12:35～13:30の間の55分間（！）と微妙に1時間あるかないかという瀬戸際なのです。そのため、自分で思っていたよりも学食やコンビニが混みあっていて、昼食を買ってから食べるまでに時間がかかってしまい、次の3限の授業にギリギリ滑り込んだ……。という経験をしたことのある上智生も少なくないと思います（私も昨年の今頃同じようなことを何回か経験しました……汗）。

そこで本記事では、いくつかのシチュエーションやパターン別で、私が独断と偏見によりこれまで訪れたことのある学内や学近のランチスポットを分析し、タイプ別に紹介していこうと思います！
自身の時間割上の都合やお財布事情と相談して、その時の自分に合ったものがこの記事内で見つかり、参考になればとっても嬉しいです！　それでは早速行きましょう～。

【タイプ1：2限や3限に授業があり、素早く手軽に食事をとりたい！　というソフィアン】

⇒学食やコンビニを有効活用すべし！

いかに早くご飯を調達し、食べられるかどうかがカギになってきます。

大学内の学食は複数箇所あるため、直前や次の授業の場所に合わせて選べると良いかもしれません。

☆6号館1階　S-CAFE

お昼にはサンドイッチとドリンクのセットが販売されています！　少し並ぶ時もありますが、比較的早く手軽に昼食を調達できる場所なので、6号館で次の授業がある時に特におすすめです。お店でもらえるポイントカードのポイントを貯めると、ドリンクやクレープが1つ無料になるので、食べれば食べるほどお得になります！

☆2号館学生食堂

言わずと知れた、上智大学内で一番広い学食です。5階にあるため見晴らしもよく、晴れた日には遠くまで見渡せるためとても開放感があります！　天気の良い日には、食堂内にある階段を上った先にあるテラス席、屋上に登って食べるのもいいと思います😊　ですが、安くてメニューが豊富（時期や日によってはコラボメニューなどの限定ものも登場します）なこともあって、お昼休み如何にかかわらず、いつも混んでいます……。2限の教室が学食の近くにある場合には便利かもしれません。学食内には小さな売店（IVY SHOP）があり、持ち帰りできる軽食やアイスも販売されているので、そちらで買うのも一つの手です！

☆SUBWAY

個人的にとてもおすすめです！　隣にある学食と比べたら空いていることが多いということと、昼得セットというお得なセットも販売されているので、その時の気分にあったものを買えちゃいます。学食よりは値が張ってしまいますが、サンドイッチのカスタムを楽しむのもアリです！　（ちなみに私のおすすめカスタムは、えびアボカドサンドイッチ＋ツナトッピング＋野菜クリーミードレッシング です。いつも野菜も増量にしてます！　とても美味しいので是非♡）サイドメニューのポテトやスープ、新発売のクッキーも絶品で、いずれも持ち帰りもできるので、次の3限の授業の教室で食べることが可能です。

☆9号館地下1階　アクティブ・コモンズ

ここではお弁当販売が行われています。電子レンジがあるため温めた状態で食べられるということと、併設されている9-CAFÉ by PRONTOではパスタも食べられます！　パンケーキなどデザート系メニューも豊富で、テイクアウト用商品を買うこともできるので、持ち帰りも可能です。

☆11号館ラウンジ　LEOC Sophia Garden

ここもとても広い学食の一つです！　売店（ヤマザキショップ）も併設されており、パンやカップラーメンなども買えます。また、月替わりのソフトクリームが販売されているため、軽いおやつ代わりに食べるのもアリです。私もよく食後のデザートとして食べに行きます（笑）。

☆東京ハラルデリ&カフェ

ハラルフードを提供しているお店で、日本にいながら本格的なカレーが楽しめるという国際色豊かな上智大学ならではの学食です！　安くてボリューミーなメニューが多く、お腹いっぱいになります。ただ、再開して間もないので、もしかしたら少し並ぶかもしれません。また、北門や正門からは遠いので、次の授業の教室がハラルカフェ近くの11号館や紀尾井坂ビルなどで行われる時には便利だと思います！

☆コンビニ

最も手軽にご飯を買える場所です。キャンパス内のセブンは皆さん知っているかと思いますが、実は周辺にもいくつかセブンイレブンがあるんです！　東門を出て真っすぐ進み、右折したところにあるセブンイレブン麹町5丁目店、紀尾井坂ビルを出てすぐ目の前にあるセブンイレブン紀尾井坂店の2つです。自身で訪れた感想としては、どちらも都内のほかのコンビニと比べても比較的広い店舗だなと感じたため、特に紀尾井坂店においてはここもハラルカフェと同じく、11号館や紀尾井坂ビルで次の授業がある場合など、用途によって使い分けるのが良いのではないかと思います👍　ちなみに図書館も紀尾井坂ビルの入り口から入った方が近いです！　ここの出入口を出て真っすぐ進んでいくと赤坂見附駅にも行けちゃいます。

【タイプ2：2限か3限どちらか空いているなど、比較的時間に余裕がある＆ゆっくりご飯を食べたい、というソフィアン】

⇒キッチンカーや学近のごはん屋さんを利用する！

上智大学には日替わりでキッチンカーが出店されているほか、大学周辺にも飲食店が数多くあります。時間に余裕がある時は少し足を伸ばして訪れてみるのも良いかと思います！

☆キッチンカー

個人的にとてもおすすめです！　年度や日によってメニューが変わり、毎日さまざまなメニューが楽しめます。値段は学食に比べたら高いので、たまにの贅沢で食べてみるのはいかがでしょうか？　2限の時間内～14時頃まで開いているので、時間のある時に購入することができます。お昼休みにももちろん買えますが、長蛇の列ができていることがほとんどなので、2限や3限が空いている場合には避けるのが無難かなと思います。キッチンカーの魅力としては、何といっても出来たてが食べられるところです！　温かいごはんを食べるとほっとした気持ちになるので、私にとってはキッチンカーの存在がキャンパスライフにおいて欠かせないです（笑）。

学校周辺にあるしんみち通りやアトレ四谷、コモレ四谷には飲食店がたくさんあります！　大学生の金銭感覚からしたら正直高いですが、せっかく四谷という街に通学しているのですから、大学近くを開拓してみるのはいかがでしょうか？　一人で行くのもよし！　友達と行くのももちろんアリです！　上智大学の学生証を見せたらトッピングが1つ無料になったり、ドリンク1杯サービスなどの特典が付いたりするお店もあります。気になった方はぜひ調べてみてください😊　

また、麹町や赤坂見附の方まで少し歩いて昼食をとるのも一つの手です。散歩しがてら歩いてみると、知られざる名店を発見できることもあるかも……？

【タイプ3：朝に比較的時間がある人 or 間食をお昼休みまでに摂っておきたいソフィアン】

⇒100円朝食を有効活用しましょう！

最後は少し番外編です。100円朝食、皆さんご存じだとは思いますが、実際に買ったことのある人は少ないのではないでしょうか？　何しろ8:00～9:00の1時間のみしか購入することができないため、朝が得意であったり、家が近くにあったりしない限りは、なかなか手にすることのできる機会も少ないと思います。

しかし！　100円朝食はパンまたはサンドイッチ＋ドリンクがついてたったの100円です。毎朝コンビニや自動販売機でペットボトルを買うよりも経済的ではないでしょうか？　私はこれまで、朝ごはんを食べたうえで登校し、100円朝食で買ったパンをお昼前にも食べる、ということを何回かやってきました（笑）。そうすれば、間食として空腹が満たされるうえにエネルギーチャージされるので、朝から活動的に動けるような気がしています！　早起きは三文の徳とも言いますし、100円朝食を買う、という名目のもと朝から登校して、朝の早い1限の授業にも出席しちゃいましょう！　少し無理やりかもしれませんが（笑）。とりあえず100円朝食がお得であることだけは間違いないです。

【おまけ：自宅からお弁当や軽食を持参している場合】

中には、自宅からお弁当などを持参して学校で食べる、という方もいると思います。そんなときは、学校内のさまざまな空き教室や、晴れているときは外にあるベンチでピクニック気分を味わいながら食べてみるのも良いかもしれません！　特に外で食べる場合においては、キャンパス内には意外と多くのごはんスポットがあります。例えば2号館学生食堂の階段を上った先にあるスペースや、9号館ピロティの奥にある9号館アクティブ・コモンズ屋上庭園などです。

（過去にこちらの屋上庭園オープンの際に特集した記事もあります。良ければご覧ください！
#246 9号館中庭、ついにオープン！知られざる過去、繋がる未来 | FIND SOPHIA）

これから暖かくなってくる季節なので、授業の息抜きがてら利用してみるのも一つの選択肢だと思います！

おわりに

いかがでしたでしょうか？　記事内では詳しく紹介できませんでしたが、学食にはオフピーク割引というものがあり、お昼休みのピークタイムから時間をずらせば少し安く食事出来ちゃいます。また、8号館ピロティにはカップラーメンやセブンティーンアイスの自動販売機もあり、大学内を探せばランチの幅は無限大です！　（残ったスープなど廃棄できる場所もあるので、ご安心ください！）

春という季節は出会いと別れの季節であり、嬉しいことだけでなく、新生活を迎えて不安な気持ちの方が大きい、という方もたくさんいるかと思います。そんな時期だからこそ、本記事で紹介したようによく食べ、しっかり動いて、よく寝て、自分の身体を第一に心身ともに健康な状態で過ごしていきましょう！　

各施設の営業時間の詳細や日替わりメニューはFIND SOPHIAから見ることができます。
今週のメニュー | FIND SOPHIA

この記事が少しでも誰かの役に立てたらとっても嬉しいです。それではまた！

過去に記者クラブメンバーが学生のランチ事情について特集した記事を以下に貼っておきます。新入生はもちろん、2年生以上の皆さんにも有意義な情報が載っているかも……？

・#322 上智周辺のランチ巡ってみた！大学生活を支える「食」を楽しむ！ | FIND SOPHIA

・#244 上智の昼食スポット、改めてまとめてみた新入記者も登場です | FIND SOPHIA

・#194 キッチンカーレポ2022 第1弾ピザに、ケバブに、チキンに…… | FIND SOPHIA

・#199 キッチンカーレポ2022 第2弾バラエティ豊かなメニューがありますよ！ | FIND SOPHIA